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女子400米混合泳的世界纪录是多少

悠悠2023年12月24日 01:02:49资讯14

2010年之前是由美国选手赖斯所保持,记录为4分29秒45
2010年10月,叶诗文以4分28秒67 打破赖斯保持的旧记录
2012年伦敦奥运,叶诗文再以4分28秒43,打破自己所保持的世界记录
所以目前最新的女子400米混合泳记录为
2012.07,28 叶诗文保持的 4分28秒43

400米世界纪录:男子:范尼凯克(43秒03)、女子:科赫(47秒60)400米是体育径赛中公认的最难练的项目,介于短跑和中长跑之间的400米,是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。

男子400米是43秒03。在2016年8月15日巴西里约热内卢男子400米赛跑决赛中,由南非的范尼凯克创造了第九奇迹。女子400米是47秒60秒。由德国玛莉塔·科赫于1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造的。

扩展信息

400米是对运动员整体素质要求最高的运动项目之一,因为它有两个弯道。如果弯道技术不好的话,他们很可能会被对手甩出去,永远追不上他们。

400米不是全程速度的比赛,而是合理分配自己的体能,经过最后一次转身进入一般冲刺阶段,而直线是保持速度弯曲能力的最佳。

首先,我们必须合理地分配我们的体能,将标准按阶段、阶段和速度进行分配,只有这样我们才能合理的完成400米。在第一个弯道以全速起步,如果很容易犯规,就在弯角稍微放慢速度,开始时95%的动力,在重心高的地方大步前进,转弯后稍稍加快你的步伐,增加速度但不要浪费能量。

第二弯路加快节奏,半圈全速跑冲刺开始后,最困难的时刻,咬牙坚持大步,重心略有降低。在强后早期加速转向后,缓慢的后期加速曲线90%的力,重心进入整体倾斜,摆动臂内侧距离小,外侧距离大,开始沿切线运行

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